Zrychli regeneraci svalů

ledová koupel

Zregenerovat svaly co nejrychleji. Cvičit naplo hned druhý den po zničujícím tréninku. To si přeje každý z nás.

Pokud jíš dostatek bílkovin a máš dostatek spánku, pak mám pár tipů, jak regeneraci svalů ještě urychlit. Tyto metody běžně používají ti nejlepší profesionální sportovci. Číst dále >

L-lysine

lysine

L-lysine je esenciální aminokyselina, která, je stejně jako všechny další aminokyseliny, pro lidské tělo velmi důležitá. Určité množství lysinu přijmeme v potravě, pro aktivního člověka však rozhodně nebude na škodu přijímané množství zvýšit pomocí suplementů. Číst dále >

Rozhovor: Adam Pivoňka

biceps

Ahoj, Adame mohl by ses čtenářům v krátkosti představit?

Ahoj, jmenuji se Adam Pivoňka je mi 23 let, věnuji se několik let fitness, zajímám se o stravu, doplňky atd.

Zatím jsem absolvoval 4 soutežě v kulturistice a hodlám v tom pokračovat.

Jak jsi se dostal ke kulturistice?

Oslovil mě film Pumping iron s Arnoldem, líbila se mi ta soutěžní a předsoutěžní atmosféra a pak to šlo už samo… Číst dále >

Synefrin

synefrin

Je účinná látka přírodního původu, kterou najdeme v rostlině citrus aurantium(pomerančovník hořký). Synefrin se účinky podobá efedrinu, ale jsou mezi nimi jisté odchylky. Na rozdíl od efedrinu,  synefrin nepůsobí na všechny tkáně, proto se u něj nevyskytují nežádoucí účinky jako u efedrinu. Číst dále >

1 2 3 9