Pullover

pullover

Pullover je výborný cvik na rozvoj zádový i prsních svalů. Při cvičení pulloveru záleží na Vás na které svaly se budete více soustředit a lépe je zapojíte. Osobně využívám pullover vždy k procvičení velkého zádového svalu, ale samozřejmě přitom zapojím i další svalové skupiny. Číst dále >

1 2 3