Tuňák

tuňák

Ryby jsou samozřejmě důležitou součástí každého jídelníčku. Plechovkový tuňák ve vlastní šťávě má tu výhodu, že nepotřebuje dlouhou přípravu.

Existuje spousta možností jak tuňáka připravit, ale pokud nemáte čas, nebo jste prostě líní tak stačí uvařit těstoviny, vyklopit do nich plechovku tuňáka, posypat sýrem a je hotovo.

Nutriční hodnoty(100 g – jedna plechovka)

Kalorie 114 kcal
Bílkoviny 25 g
Sacharidy 0 g
  Z toho cukry 0 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 0 g

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *